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そういえば。。。。

 

????ϡ 

以前使っていた携帯の写真を整理していたら

暑い夏にぴったりの写真が出てきたのでPCの背景に指定して楽しんでいます。 

1344.JPG

ああ、食べに行きたい。

これが目に付いたのはダイエット中。笑^^

そういえば、日記更新できなくて

なんども日記が消えてしまって・・・ダイエットの結果も

消えているので。。。遅くなりましたが発表~!

 

3週間限定食事療法ダイエットで

最大6キロ近く痩せて

今ほぼ、5キロは確定状態です。


【送料無料】ゆほびか 2012年 09月号 [雑誌]

この本にも、ちょうど同じような内容が出ていました。

買いに行ったら売り切れなので

取り寄せます。

要は食べ過ぎが病気を生み出しているのがよくわかります。

一汁一菜とか、週末断食とか

参考になることが沢山あります。

お腹が空く状態になると長生き遺伝子にスィッチがはいるのだとか。

また、この本 ↓ も血液、白血球の事について

面白い内容が沢山あります。

itikojinn.jpg

自律神経と副交感神経の働きには血液や天候に

左右されたり、それによって性格や肌色、体型も変わってくるとあり

冷え性だったり、病気の根源はやはり血液とか大事・・・

と、うことは、食べ過ぎはよくない。

朝は胃に負担かけないジュースやおかゆ

昼は普通に食べて

夜は豆類、野菜を中心のごはん

がいいと言うことかもしれません。

毎日体重計に乗ることにも慣れました。

食費も減るし、いいかも。

 でも、痩せている人は食べてくださいね。

すでにいい循環スィッチが入っているのだと思いますから。

私は、始めるとき減る自信がないので3キロ痩せたい

あわよくば、5キロと言ってましたが

なんとかクリア。

でも、あと3キロ減らしたいくらい、以前より太りましたから

3か月ぐらいかけて減らしていけたらと思っています。

あまり急に体重落とすと病気かと思われるし

皮がついていかない気がします。笑^^

今は落ち着きましたが一時期、お腹の皮がタプタプしてました。

ダイエット中は運動しない事といわれましたが

(20~30分くらいのウォーキングはOK)

これからはながら運動でも細目にしようと思います。

 

・・・・・・・・・・・・

 

見落としたキュウリが35センチになっていましたが

採ってすぐ食べたら柔らかくて

手作り味噌をつけて食べたら美味しかった~!

毎朝水撒きして収穫が楽しみです。

日曜日に見て見ぬふりしていた庭の雑草取りを

8分目完了。

見た目も気持ちもスッキリしました。

まだ、野菜エリアが鉢とか入り組んでいてもうちょっと。

ハチといえば、足長蜂の巣を発見。

もうちょっとで刺激するところでした。

スプレーで退治も考えたけど

虫を捕ってくれるのでそのまま見守る事に。

イラガも発生したようでしたが

白黒の小さな鳥が6羽ほど来てせわしなく鳴いたり

あっちの枝、こっちの枝を飛んで数日・・・

どうやら捕獲してくれて退治してくれたみたいです。

つついては捨てる。。。あれは黄緑の虫。。。イラガでした。

それ以後、草取りでも警戒していましたが

見当たりませんでした。

やはり、足長蜂も活躍してもらわねば。

台風の塩害で枯れた葉も復活中。

クレマチスも枯れた葉ばかりでしたが、新芽が出てきました。

こんな時、枯れ葉の部分まで取り払うとスッキリしますが

新芽がその先から出てくると思うとできませんでした。

でも、枯れた部分が綺麗じゃないなあ。と思う朝でした。

 

 

 



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comment

Secret

このゲームで最強の国作ろうずwwwwwww  

このゲームで最強の国作ろうずwwwwwww  

Re:そういえば。。。。(07/24)  

ダイエット成功おめでとう!!
素晴らしいわ5キロだなんて!!
クレマチスの枯れたところから新芽・・よくわかります。
私もちょっと嫌って思いながらみています。
綺麗にとれるかな?
草ばかり伸びてうんざりです。

Re:そういえば。。。。(07/24)  

成功体験,やる気になりますね。おめでとうございます。

うちにもあしなが蜂の巣発見です。挿されると嫌だと思ってましたが,襲わなければ襲われません。いろいろ頑張って仕事をしている様子なので,パーゴラの下はいつも火が入ってます。蚊も寄ってきません。夏野菜地獄で,今年はよく食べてます。おかげで血圧も中性脂肪もコレステロールもクリアです。でも,肝心の脳細胞は結構壊れてるので,静かにしています。

Re:そういえば。。。。(07/24)  

すごいですね。
5キロ減成功ですか!
おめでとうございます。

あ~~
わたしは、旅行で500g太ってしまった。

何とかせねば・・・
食べないことって、知っているのに、食べちゃうのよね。
意思が弱いんですね。

わたしも、目指せ、マイナス3キロです。

Re[1]:そういえば。。。。(07/24)  

ミーシャ1225さん
>ダイエット成功おめでとう!!
>素晴らしいわ5キロだなんて!!
>クレマチスの枯れたところから新芽・・よくわかります。
>私もちょっと嫌って思いながらみています。
>綺麗にとれるかな?
>草ばかり伸びてうんざりです。
-----

草ってどうしてあんなにしぶといのでしょうね。
あと二割の草が増えていきます。笑
暑くて動きたくない。セミも狂ったように鳴きます。ゲンナリ。

Re[1]:そういえば。。。。(07/24)  

tirokuroさん
>成功体験,やる気になりますね。おめでとうございます。

>うちにもあしなが蜂の巣発見です。挿されると嫌だと思ってましたが,襲わなければ襲われません。いろいろ頑張って仕事をしている様子なので,パーゴラの下はいつも火が入ってます。蚊も寄ってきません。夏野菜地獄で,今年はよく食べてます。おかげで血圧も中性脂肪もコレステロールもクリアです。でも,肝心の脳細胞は結構壊れてるので,静かにしています。
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血液の結果が良くてよかったですね。
私も検査に行ってみようかしら?
野菜を中心に食べていたら大丈夫ですね。

Re[1]:そういえば。。。。(07/24)  

きらら ♪さん
>すごいですね。
>5キロ減成功ですか!
>おめでとうございます。

>あ~~
>わたしは、旅行で500g太ってしまった。

>何とかせねば・・・
>食べないことって、知っているのに、食べちゃうのよね。
>意思が弱いんですね。

>わたしも、目指せ、マイナス3キロです。
-----

旅行で500グラムだけなんていい方ですよ。
日々、そのくらいは上下してます。
朝、夜と二度計るとそのくらい上下は一日のうちであります。
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