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ダイエット 2

 

 

 食材や作った物をメモ代わりに載せます。その2

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焼きサザエ

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なめこ、ささみ、わかめのスープIMAG0713.jpg

ベビーリーフとミニトマト

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しめじ、まいたけ、ピーマンの炒め

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シメジ、わかめ、のスープ

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干しシイタケ、昆布、小エビ、おくらのスープ

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ささみ、ぱぷりか、チンゲン菜の炒め物

鱈のカレー風味包み焼き

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茄子、ズッキーニ焼き

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キャベツとピーマンの炒め物  ちょっと力抜けてます。苦笑

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ささみ、野菜、きのこ、イカのハンバーグと椎茸の素焼き

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椎茸肉詰め梅ペースト 野菜・きのこの炒め物

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紫蘇、キャベツ、ミニトマト、レモン、糸寒天

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干し鱸

ささみ、げそ、ブロッコリー茎、紫蘇、エリンギ、オクラ .jpg

ブロッコリーの茎やキャベツ、ピーマン、ささみ、蛸、いかのハンバーグ

焼きエリンギ.jpg

エリンギの素焼き塩胡椒 レモンかけ

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Re:ダイエット 2(01/26)  

もうダイエットしなくてもいいんじゃないの。
ダイエット食とは思えないほど,ボリュームたっぷりみたいで,しかもおいしそう。

Re[1]:ダイエット 2(01/26)  

tirokuroさん
>もうダイエットしなくてもいいんじゃないの。
>ダイエット食とは思えないほど,ボリュームたっぷりみたいで,しかもおいしそう。
-----

ちょっと体が楽になったようですが、まだ平均体重オーバーです。この食生活が後、10日で確実に長生き遺伝子が目を覚まして、代謝のメカニズムが変わるので、もうちょっとです。
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